Отказ от мяса и яиц, рыбы, а в случае самых жестких ограничений — практически на хлебе и воде — пост подразумевает достаточно строгие ограничения. Однако, чем заменить рыбу и мясо, чтобы не навредить здоровью?
Начинается Рождественский пост: гастроэнтеролог объяснила, чем можно заменить мясо
