Недостаток витамина B12 может привести к опасным последствиям

Общество

Витамин B12 является крайне необходимым витамином для организма человека.

Получить его можно только из продуктов животного происхождения.

Подробно о том, к чему приводит нехватка данного витамина, рассказывает Medical Xpress.

Дефицит витамина B12 может привести к сильной усталости.

колбаса
Фото: ©TUT-NEWS.RU

Кроме того, на нехватку данного витамина указывает депрессия, проблемы с памятью, спутанность сознания.

При здоровом питании нехватки этого витамина не должно возникать.

Если же человек не есть мясо, то ему необходимо употреблять различные добавки с этим витамином.

Возникать нехватка витамина может из-за сухости во рту, которую провоцируют некоторые лекарства.

Кроме того, низкий уровень желудочной кислоты, вызванный употреблением препаратов, может спровоцировать недостаток витамина B12.
 

Автор: Владимир Королев
связаться с автором
Александр
Оцените автора
Новости на сегодня
Новости Омутнинск Любовь и семья Общество Люди и события Красота и здоровье Дети Диета Кулинария Полезные советы Шоу-бизнес Огород Гороскопы Авто Интерьер Домашние животные Технологии Рекорды и антирекорды