Врач рассказала об опасности бани

Общество

Осенью и зимой чрезвычайно важен крепкий иммунитет.

В этом может помочь поход в баню.

Подробно о пользе и вреде бани рассказала врач-аллерголог-иммунолог Вероника Быкова в беседе с «Российской газетой».

Баня помогает укреплению иммунитета и выводит токсины из организма. Она тренирует легкие и сердечно-сосудистую систему, а также улучшает психоэмоциональное состояние.

баня
Фото: ©TUT-NEWS.RU

Но баня негативно влияет на волосы, поэтому в баню необходимо с сухими волосами, спрятанными под шапочкой.

В самой парилке следует находится не более 10-15 минут, и посещать баню следует не более 2 раз в неделю. Иначе баня может привести к головокружениям, потере сознания, увеличению давления, тошноте и рвоте.

В случае неврологических расстройств, заболеваний, ожогов, высокого давления не стоит посещать баню. Также баня противопоказана тем, кто недавно перенес операцию.

Не следует при посещении бани испытывать организм контрастным душем и закаливанием. 

Неподготовленному организму такие процедуры могут нанести вред.

Употребление алкогольных напитков в бане также противопоказано. Алкоголь и высокие температуры способствуют расширению сосудов, что может привести к отрыву тромбов и разрыву сосудов. В бане стоит пить воду, соки, квас или компот.

Полезными эффектами обладают различные ароматические масла для бани. Мята и апельсин помогут расслабиться, а герань, жасмин, лайм и грейпфрут – взбодриться.

Автор: Владимир Королев
связаться с автором
Александр
Оцените автора
Новости на сегодня
Новости Омутнинск Любовь и семья Общество Люди и события Красота и здоровье Дети Диета Кулинария Полезные советы Шоу-бизнес Огород Гороскопы Авто Интерьер Домашние животные Технологии Рекорды и антирекорды